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絶食によって中枢機能の改善と心の成長が合わせて達成され、
さらに食事の正しい習慣が得られ、困難を乗り切ったという達成感を体得することによって、
多くの難治性の心身症やその他の関連疾患がよくなるのです（本文より）
この著者が「過食症が治る」というのはどのような状態だと考えているのかということは
治療効果の判断基準からみることができますが
「過食症状か社会適応性のどちらか、あるいは両方が改善する」
という状態と考えています。
過食をしなくなって家庭や社会で普通にやっていけるようになれば、「回復」
という判断になり、
食や体型に関する強迫観念やダイエットなどについては言及されていません。
社会適応性に対する治療後の経過（最短で半年以上経過後の調査）をみると
仕事や家事に前向きになった 64パーセント 自分を好きになった 71パーセント 人とうまくやっていけるようになった 71パーセント過食症状に対する治療後の経過は
再発しなかった 1例 再発したが治った 7例 現在も続いているが軽い 5例 現在も重い症状が続いている 1例との調査結果が掲載されています 私はこの治療後の調査アンケートを見て 「過食症に効果あり」と判断できるのかどうかが全く分からないのですが うーむ、どうなんですかね、これ。 調査自体がかなりラフであるように感じることと、 観点がちょっとピンとこない、と言うのか 「不安やストレスが食行動に出る」とか 「食べ過ぎることがある」とかっていうことは 誰にでもあることでそれ自体は問題がないですよね。 本当に注目されていくべきは その行為が生活や自己評価にどのような影響を及ぼしていくか というところだと思うんです。 なので「過食するか、しないか」というところにポイントを置かれてしまうと 治療によってその人が生きやすくなったのかどうかか 見えてこないような気がするんですね。 （あ、でも上下のアンケートを合わせてみると、 過食の症状自体がなくなったわけではないけども それが自分や、仕事、周囲の人々との関係に悪影響を及ぼさずにいられるようになった、 というふうにも読めますね。 著者さんは全く別々のアンケートとして提示していますが。） 本そのものも絶食療法に関しての説明と その治療の中で実際に書かれた内観日記などが主で 症例として 「こういう症状のこういう人でこういうことを内観して、 過食症についてこういう感情をいだくようになり、 これから先の生活についてはこのように考えるようになって治療を終えました」 という、治療期間中のことに関して多く書かれています。 治療者以外には誰にも会わず食事もとらないで自分を見つめる、 という特殊な環境から出て、 自分が生活していく本来の場に戻ったとき、 食べ物とストレスに溢れ、 痩せを崇拝する社会に戻っていったときにどうなったのか、 という本来一番大切な部分に関する観点が薄いように感じたんですね。 「過食をしなくなればいい、 そして社会で普通に見えるようにやっていければいい」 というのは、 摂食障害であったことを今もまだ大切に考えている私からすると 何か少し違和感のあるところです。 やっぱり「もっと解き放たれる地点を目指したい」 というようなことを思うのですよね。 で、そうなると本当に自己の「内」を「観」ることのみでなくて、 「痩せてるほうが勝ちなのよ」という社会の価値観のことも 「痩せたら？」ということばで何かがうまく行っていないことを表現する人たちの存在も 「自分を慰める手段」として最も身近にある食べ物との関係も 全部「観」るべき要素のうちに自然に入ってくるんじゃないかな、って思うんですよね。 単純に内観とか絶食とかであれば、私もちょっとやってみたいです。 そういう経験が生きていくにあたって今までとはまったく違う視野を与えてくれる、 っていうのはあると思うんですよね。 そしてそういう「新しい視野」によって摂食障害という症状にも何か変化が出てくる っていうのは、確かにありうるなあ、とは思うのですが それでもやっぱり私は凄く大切なところを見ないでいて 「やっぱり食べ物がないと過食はできないですね」 というところで話を済まされてしまうような印象も持ってしまうんですよね。 ・・・そこに社会の価値観という観点は必要ないのだろうか？ ※これ、ひょっとして経験ある方いらっしゃたらお話伺ってみたいです。]]>
「ブログの記事読んで試してみただけで即効効果ありました」
というメッセージ頂きました。
ふえぇ、記事を書いた私が驚きます。
（参照記事→デルデル呼吸）
もうひとつ私が呼吸の仕方を忘れるほど驚いたことには、
著者様より直接アドバイス戴きました。
大変嬉しいです。荒木先生ありがとうございます。
喜び勇んで引用。]]>
とにかく「楽に吐けて、おなかがしぼんでいく、縮んでいく」これさえ分かればまずまずだと思います。慣れてくると、いつも楽に息を吐いている、そんな感じです。お腹・腰周りの力・圧がいい感じで緩む。そうするとお腹の中の胃、小腸、大腸などの内臓が‘快適’だと喜んでくれる環境になる。そう考えています。多くの人は、普段お腹を圧迫しっ放しであることに気付いていないように思います。冷え性や腰痛、肩凝りなどには、またそれぞれ私なりの理論がありますが、これらも皆が気がついていない（と私が考えている）だけの、ごく単純なものなのです。とにかくお腹は意識的にふくらませたり、へこませたりしない。吐いたらしぼむ、吸ったらふくらむ。吸う方はあまり意識しない、ただ楽に吐いていられるようになれば、しめたものです。
パソコンの前でちょいと試してみてくださいませ。
この展開の何が嬉しいかというと、
このサイトを見てくれている人が「こんな方法あるよー」と教えてくれて
それを私が紹介することができ
さらに「ああだった、こうだった」という体験談があり、アドバイスがあり、で
効果ありなし含めて、自分たちで何がいいか、ってのを検証していけるのが嬉しいですね。
「摂食障害に対して、こういうアプローチもあるんじゃないかな」
っていうのを考えて試してみるのは、何もお医者さんじゃなくてもいいんですもんね。
それが私はとても嬉しいです。
食と体型に強迫観念持って生きてたってええではないか。
摂食障害という貴重な経験をみんなで生かそうぜ(ﾟ∇^d)
試してくださる方、デルデル呼吸体験談待ってます。
プレゼント応募はこちら→「デルデル呼吸ダイエット」プレゼント
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間違ったダイエットはかならず過食・拒食を引き起こす、
だから正しいダイエットをしなさい
正しいダイエットとはつまり鈴木式食事法である、
というふうに書かれた本です。]]>
ダイエットに入る女性一人ひとりに、それほどの差はないのです。
たぶんここに紹介する女性たちも、一つのことを除けば、ほかの女性たちと大きな違いはないと思います。一つのこと、つまり拒食症、そして過食症になったことを除けば。
私はこの意見には全く賛成です。
摂食障害になる女性とならない女性の間には殆ど差はないと思います。
しかし、それが本当であると信じるならば
なぜ一方の人々はかくも厳しいルールに従ってつましい食餌法をとり続けなければ健康を維持できず
なぜ他方の人々は自由に食べて健康であることができるのか
ということに対して、この鈴木式では答えられないと思うんです。
先に述べた食に関するルールのうちの（一番をはぶく）ほぼ全てが
私には現実的でも官能的でもないように感じます
一定量食べること、
決まった時間に食べること、
決まったものを決まった方法で食べること、
そして食べ物を必要な栄養を得るためだけのエサと考えること
私にとって食べることは人生そのものの比喩です
時には自分自身から食べ物を取り上げることも単なる減食ダイエット以上の意味を持っています、
食べても食べても満足しない、という状況も”食欲中枢の異常”というよりももっと深い意味があると思っています。
甘いものだけを食べたがることも、栄養にならないものを食べたがることも、
一度口にしたものを受け入れらないことも
みんな人生の中でしかるべき意味をもっているのではないか、というふうに私は思うんです。
もし「食べ物がエサ」であれば、
その食べ物をとりまく人生の縮図はどこへ行ってしまうのか。
諸々の「ナントカ式ダイエット」の中では比較的きちんと考えられたタイプのものではないか、
と思います。
それでも私の思う「食べることと生きること」のイメージにはそぐわないところがあり
全体としては私は賛成しない内容でもあります。
※この本の中には具体的な「鈴木式食事法」についてはあまり詳しく述べられていません。
食事法について詳しく知りたい人は、参考文献として
「鈴木式の極意」「やせる調理革命」の二冊が挙げられています。
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レビュー１から続いています。]]>
最後は「のこ」が通ったエステの担当者と久しぶりに会います
このときすでに再び太っていた「のこ」は言います
「やせてたときあたし・・・
あんまりいいいことなくて
周りの人も太れ太れってすごくって
あたしがやせたことでバランスくずす人とかいて
見てるのつらくて」
それに対するエスティシャンの言葉
「太ったのはそうやって人のせいにしているあなた自身のせいなのよ」
「たぶん繰り返すわね
身体じゃないもの
心がデブなんだもの」
そして「のこ」が最初と同じように
「食べて力をつけるんだ」といいながら大量の食物を詰め込むシーンで物語は終わります
このエステの担当者の台詞で
視点は「周囲にとっての、のこの脂肪」ではなく
「「のこ」にとっての、のこの脂肪」に変わるわけですが
「心がデブ」というのは
タイトルの「脂肪という名の服をきて」に戻ってきていて、
おそらくは心が脂肪という名の服を着ている、
ということなんじゃないかなって感じがしました
もしも、いわれなく軽蔑されなければならない状況の中で
「のこ」の方に何か非があるとすれば
「自分を大事にできなかった」という点でしょう
おとなしくしていろ、
安らぎの存在でいろ、
劣った存在でいろ、
虐げられるものであれ、
という周囲の期待に対して
「そうではなくて私はこうしたいのだ」と宣言するよりも
周囲の期待に添うてしまうことの方がずっと簡単、と思って
「自分はどうしたい」という思いを食べ物とともに飲み込んでしまった
そうして心に脂肪という名の服を着こんで本当の自分というものをすっかり隠してしまった、
「心がデブ」という言葉は賛成しませんけども
「のこ」は自分自身に対する評価を変えない限りは
ヨーヨーダイエッターでいるしかないだろうと、確かに思います
「痩せれば解決する」と思い、ダイエットをし
実際に痩せてしまうと、「裸の心」で苦しみや悲しみを感じることに耐えられずに
もう一度「脂肪という名の服」を着る
みんなの平和のために一番有意義な方法は自分の心を殺すことだ、と信じることをやめない限り
「のこ」の心には「脂肪という名の服」が必要であり続けるのではないか、
というふうに考えさせるラストです
（でも読むのが辛いことのひとつには最後まで読み通したときに
どうもこの本そのものが「太っていることへの断罪」であるように見えなくもないなあ、
ということが多少感じさせられるからで。
非常に独特で面白い切り口だな、とは思いつつも
たぶんその点でなんとなく気分が暗くなるのだと思う。）